June 25, 2015

जी मेलबाट भुलबस पठाएको गलत इमेल फिर्ता तान्न मिल्ने -यसरि गर्नुस -Undo send wrong emails from gmail

गल्तिबस गलत इमेल कसैलाई पठाउनुभएको छ भने अब चिन्ता नलिनुस त्यो इमेल फिर्ता तान्न मिल्ने भएको छ तर यो सेवा  जिमेलमा मात्र उपलब्ध छ । 


गुगलले मंगलबारदेखि अनडु सेन्ड अप्सन आफ्नो जिमेल सेवामा उपलब्ध रहेको जानकारी गराएको छ, र यो फिचर जिमेलको सेटिङ अप्सनमा उपलब्ध रहेको छ ।

पठाइसकेकेा इमले फिर्ता लिन सकिने यो फिचर यसरी प्रयोग गर्न सकिन्छ-

आफ्नो जिमेल लगइन गर्नुहोस् । त्यसपछि दायाँपटि्टको सबैभन्दा माथि रहेको गिएर आइकन (पाँग्राजस्तो चिन्ह) मा क्लिक गर्नुहोस् । त्यसपछि विभिन्न अप्सनहरु देखा पर्नेछन्, जसमध्ये सेटिङ मेनुमा जानुहोस् ।

June 23, 2015

सावधान! सिरानीमा मोबाइल राखेर नसुत्नुस-sleeping with mobile on pillow is danger!

मोबाइल सिरानी मुनी राखेर कहिले नसुतनुहोला किनकी मोबाइलबाट निस्किएका क्यौ हानिकारक विकिरणहरु खास गरि (९०० मेगा हर्ज़ रेडियो फ्रीक्योंयनसि )मानव शरिरमा धेरै किसिमका रोगहरु उतपन गराउन सक्छ ।
त्यस मध्य पनि मोबाइल फोनबाट निस्कने माइवेव विकरणलाइ स्वास्थ्यमा धेरै प्रतिकुल प्रवाभ पर्ने मानिएको छ ।
विभिन्न स्वास्थ्य अनुसन्धानहरुले दवा गरे अनुरुप मोबाइलबाट निस्कने विकिरणले सम्भवत: उच रक्तचाप, टाउको दुखाइ, ब्रेन टयूमर, अलजाइमस र क्यान्सर सम्म पनि गराउन सक्छ ।

June 16, 2015

बालबालिका विदेश लैजानबाट रोक्नुमात्र सरकारको कर्तब्य हो त ?

समाचार सन्दर्भ 
रामदेव पतञ्जली योगपीठ बनेपाले भूकम्पपछि संकटमा परेका बालबालिकालाई उद्धार गरी संरक्षण र शिक्षाका लागि भारतको हरिद्वारस्थित स्वामी रामदेवको आश्रम लैजान लागेको थाहा पाएपछि जिल्ला प्रहरी काभ्रेले हस्तक्षेप गरेको छ।
प्रहरी हस्तक्षेपपछि योगपीठबाट मुक्त गरिएका ती बालबालिकालाई महिला तथा बालबालिका मन्त्रालयका प्रतिनिधि, प्रहरी र जिल्ला वाल कल्याण समितिको रोहवरमा जिल्ला प्रशासन कार्यालय काभ्रेले मंगलबार अभिभावकको जिम्मा लगाउँदै छ more: http://setopati.com/samaj/29594/
खबरदारी 
सरकारले शिक्च्या र हेरचाहको लागि असल नियतले बाबा रामदेवको पतंजली योगपिठले  बालबालिका भारत  लान लागेका बालबालिका रोकेको खबर सुनियो अत्ति सराहनीय र सुन्दर लाग्यो तर विदेश लैजानबाट  रोक्नुमात्र सरकारको  कर्तब्य हो त ? 
देशमा पोषण , सुरक्च्या , सिच्या र न्युनतम आधारभूत सेवा दिन नसकेर बालबालिका खुलेआम खलासी , भाडा माझ्ने , घरेलुदास देखि मानव तस्करको आहार हुन बाध्य छन्  पहिला सरकारको पहलमा यस्ता बालबालिकालाई निसुल्क गास , बास , कपास र सिक्च्याको प्रत्याभुती दिन नसक्ने हो भने किन रोक्ने ?
बालबालिकाको बिजोक अवस्थामा निसुल्क सिक्च्या , स्वास्थ्य उप्स्चार , पोषिलो आहार,  स्वास्थ्य सेवा तुरुन्त निसुल्क र ग्यारेन्टी  गर्ने कर्तब्य सरकार र बालबालिकाको नाममा चिच्केंचिल्लीखाने संस्थाहरुको हो ।
पतंजलीयोगमा लाग्ने नेपालीहरुले पनि किन बाबा रामदेवलाई नेपालमै आश्रम खोलेर बाल्बाकिकाको हेरचाह गर्न अनुरोध नगर्ने ? भारतनै लानुपर्ने जरुरी देखिन्न । अथवा सरकारकै बालमन्दिरहरुमा सहयोग किन नगर्ने ? 

ल हेर्नुस संबिधानसभाका कर्मचारीको खर्च बिवरण, अनि समयमा संबिधान कहाँ बन्छ त ?

व्यवस्थापिका संसदका सबै कर्मचारीलाई तलबबाहेक ८० प्रतिशत अतिरिक्त प्रोत्साहन भत्ता, दैनिक ६ सय खाजा भत्ता र बिदाको दिनको ७ सय ५० रुपैयाँ खाजाभत्ता भुक्तान गर्छ।
सभासदको मासिक तलब ४० हजार १ सय ६० रुपैयाँ छ। संसदका कार्यालय सहयोगी पदका कर्मचारीले भने मासिक ४१ हजार ३ सय ६४ रुपैयाँ बुझ्छन्। उनीहरुको न्यूनतम तलब १२ हजार ९ सय ८० मात्र हो तर त्यसमा ८० प्रतिशत भत्ताबापत १० हजार ३ सय ८४ र खाजा खर्चबापत दैनिक ६ सयका दरले १८ हजार रुपैयाँ थपिन्छ। सार्वजनिक बिदाको थप रकम जोडिँदा त्यसले सभासदको तलबलाई उछिन्छ।
सचिवालयका खरिदार तहका कर्मचारीको न्यूनतम स्केल १७ हजार ७ सय ३० छ। उसले ८० प्रतिशत भत्ताबापत १४ हजार १ सय ८४ र खाजा खर्चबापत १८ हजार गरी ग्रेडबाहेक कम्तीमा ४९ हजार ९ सय १४ रुपैयाँ बुझ्छ। सुब्बा स्तरका कर्मचारीले १८ हजार ८ सय तलब स्केल, १५ हजार ४० प्रोत्साहन भत्ता र १८ हजार खाजा खर्च गरी ५१ हजार ८ सय ४० रुपैयाँ बुझ्छन्। जब कि मुख्य सचिवको तलब स्केल, ग्रेड र बैठकभत्ताबाहेक ४३ हजार ६ सय ७० मात्र छ।
संसदका अधिकृतको तलब झन्डै प्रधानमन्त्रीको जति छ। प्रधानमन्त्रीले मासिक ६१ हजार ८ सय २ रुपैयाँ बुझ्छन् तर संसदका अधिकृत स्तरका कर्मचारीको तलब स्केल २४ हजार ४ सय, ८० प्रतिशत भत्ताबापत १९ हजार ९ सय २० र खाजा खर्च १८ हजार गरी ६१ हजार ९ सय २० रुपैयाँ हुन्छ। 
उपसचिवले तलब स्केल २७ हजार ३ सय ७०, प्रोत्साहन भत्ता २१ हजार ८ सय ९६ र खाजा खर्च १८ हजार गरी मासिक ६७ हजार २ सय ६६ बुझ्छन्। सहसचिवले ३२ हजार १ सय २०, ८० प्रतिशत भत्ताबापत २५ हजार ६ सय ९६ र खाजा खर्च १८ हजार गरी ७५ हजार ८ सय १६ बुझ्छन्।
मासिक ६ सय रुपैयाँ खाजा खर्च बुझ्ने संसदका कर्मचारीले बिदाको दिन यही शीर्षकमा ७ सय ५० रुपैयाँ बुझ्छन्। यसरी खाजा खर्चबापत दैनिक भत्ता बुझ्ने अधिकांश कर्मचारी खाजा भने संसदका विभिन्न समितिका बैठकमै खान्छन्। 
बिदाको दिन १ सय ५० रुपैयाँ थप खाजा भत्ता आउने भएकाले कतिपय त बिदाको दिन पनि हाजिर गर्न आउँछन्,। - Source :nagariknews

May 20, 2015

भूकम्पको डर हटाउने केही तरिका -Very useful information to share

मनोचिकित्सक रचना शर्मा बस्नेत।

भूकम्पको डर हटाउने केही तरिका 

१. भूइँचालो बाहेक अरु कुरामा ध्यान दिने।

२. सानो वा ठूलो जुनसुकै भएपनि अरुलाई सहयोग गर्ने।

३.भूकम्प आउनुभन्दा अघिको जीवनलाई निरन्तरता दिन कोशिस गर्ने

४. दिनभरि घर या पालमा बस्नुभन्दा बाहिर घुम्न निस्कने

५. आफूभन्दा पनि डराएका मानिसलाई नडराउन सान्त्वना दिने। एकअर्काको डर व्यक्त गर्ने र सामान्य बन्न कोशिस गर्ने

आफू घर वा कार्यालयमा एक्लै भएको अवस्थामा के गर्ने भन्नेमा पनि उनको निम्न सुझाव छ- 

१. लामो श्वास प्रश्वासको कोशिस गर्ने।

२. आफूलाई रमाईलो लाग्ने कुरा गर्ने

३. आवाज निकालेर भगवान वा (आफूलाई मनपर्ने मानिसको नाम लिने)

डाक्टर बस्नेतले डराएका बच्चालाई बढी ख्याल गर्नुपर्ने सुझाव पनि दिएकी छन्। ‘बच्चाहरु ठूला मानिसलाई देखेर डराउन सक्छन तर डरलाई नियन्त्रण गर्न भने उनीहरू आफै जान्दैनन,’ उनले भनिन्,‘त्यसैले बच्चाहरुको विषेश ख्याल गर्नुपर्छ।’

उनले बच्चाहरुलाई डर नलागोस् भनेर अभिभावकले यस्ता उपाय अपनाउन भनेकी छन्ः

१. बच्चाहरुसँगै बस्ने

२. बच्चाहरुलाई ध्वस्त भएका घर र दुर्घटनाबारे दिइएका (टिभि)सामाग्री नदेखाउने

३. बच्चासँगै गीतगाउने नाच्ने र खेल खेल्ने

४. बच्चाको अघि नडराउने

भूकम्प आफ्नो बसभन्दा बाहिरको कुरा भएकोले त्यसलाई लिएर चिन्तित नहुन बस्नेतले सुझाव दिएकी छन्।

‘भूकम्प हाम्रो नियन्त्रणमा छैन, आफू सतर्क बसौँ, अनावश्यक रुपमा नडराउँ।’

तर भूकम्पको डर झन् झन् बढ्न थाल्यो भने गम्भीर हुनुपर्ने उनको सुझाव छ। यस्ता लक्षण देखा परे भने तुरुन्तै मनोचिकित्सककोमा जानुपर्ने उनले बताइन्ः

१. खान मन नलाग्ने

२.सुत्न नसक्ने

३.छटपटी हुने

४.आफ्नो धनजनको क्षति भएको छैन र सुरक्षित ठाउँमा पनि डर लागिरहदाँ

५.डरले आत्महत्या गर्ने सोच आयो भने

जति नै डर लागे पनि आफ्नो डर लुकाउने भने गर्न नहुने डाक्टरको सल्लाह छ। आफूलाई निडर घोषित गर्न खोज्दा समस्या झन् बल्झिन्छ। त्यसैले बढी नै डर लागे मनोचिकित्सक कहाँ परामर्श लिन गैहाल्नुपर्छ। Written by Shobha Sharma extracted From http://setopati.com/samaj/28368/ 

May 19, 2015

चाहिएको बेला काम नलाग्ने सभासद्लाई जनताले थुने

आगलागी भएर ताप्लेजुङ सदरमुकामको प्रमुख व्यपारिक केन्द्र तोक्मेबजार ध्वस्त भएको दुई महिना लाग्दा पनि क्षतिपूर्ति तथा अस्थायी पुनर्वासका लागि कतैबाट पहल नभएको भन्दै जनताले सभासद्लाई थुनेका छन् । 
 
जिल्ला विकास समितिको सभाहलमा आयोजित सर्वपक्षीय भेलामा सहभागी भएका सभासद्लाई अग्नीपीडितलाई हलभित्रै थुनेर नाराबाजी गरेका हुन् । ताप्लेजुङका सभासदद्धय डम्वरध्वज तुम्हाम्फे र भुपेन्द्र थेवेसहित विभिन्न दलका नेताहरुलाई ढोका थुनेर पुनवासको निकास दिन अग्नीपीडितले दबाब दिएका हुन् । समस्या समाधानमा पहल गर्ने आश्वासन दिएपछि अग्नीपीडितले आधा घन्टापछि ढोका खुलेका थिए। 
 
पुनर्बासको माग गर्दै उनीहरुले सभासद् सहित प्रमुख जिल्ला अधिकारी डमरुप्रसाद निरौला, विभिन्न कार्यालयका कार्यालय प्रमुख र जिल्लाका राजनितिक दलका प्रतिनिधि एवं प्रमुखहरुलाई नगरपालिकाको मापदन्ड अनुसार घर बनाउन पाउनुपर्ने माग गर्दै छलफलस्थलमै वाहिरवाट ढोका लगाइदिएका हुन् ।
 
अग्नीपिडितको स्थायी पुनर्वासका लागि पटक पटक बसेका छलफलहरु विना निष्कर्ष टुङगिने गरेको र मंगलवार सभासदको उपस्थितिमा राखिएको छलफल पनि यसरी नै टुंगिएपछि उनीहरु जनप्रतिनिधीप्रति आका्रेशित बनेका थिए । जहिले जहिले प्रकृया अघि बढिरहेको कुरा गरेर अग्नीपिडितलाई झुलाउने काम भएको भन्दै उनहरुले छलफलस्थलमै नाराबाजी पनि गरेका थिए । 
 
आगलागीका विषयमा छलफल गर्न ताप्लेजुङ नगरपालिकाले आयोजना गरेको कार्यक्रममा नगरपालिकाको मापदण्डअनुसार भोलिदेखि नै घर बनाउन पाउनुपर्ने पीडितको माग छ । उक्त क्षेत्र मेची राजमार्गअन्तर्गत पर्ने भएकाले नगरपालिकाले पनि नक्सा पास तथा घर बनाउन अस्वीकार गरेको छ ।
 
मेचीराजमार्गलाई १५ /१५ मिटर बनाउने सडकको यसअघिको निर्णयलाई परिवर्तन गरी वैकल्पिक वाटोको व्यवस्था गरेर अग्नीपिडितलाई आफ्नो जग्गामा घर वनाउन दिनु पर्ने अग्नीपिडितको माग छ । मेचीराजमार्गलाई १५ ÷१५ मिटर कायम गराउदा कतिपय अग्नीपिडितहरु सुकुम्वासी हुने भएकोले घोडेचौर देखि सुकेटार निस्कने बैकल्पिक सडकका विषयमा यस अघि देखी नै छलफल हुदैं आएको थियो ।
 
वैकल्पिक सडकको कुरा माथिल्लो तहसम्म पुर्याउदै अग्नीपिडितले सम्वन्धित मन्त्रालय मात्र नभई प्रधानमन्त्रीलाई समेत भेटेर अग्नीपीडितको पुनर्वासका लागि माग गरे पनि हाल सम्म यसको सुनुवाई हुन सकेको छैन । आगलागी भएको क्षेत्रमा अग्नीपिडितले हाल सम्म घर वनाएर वस्न र व्यवसाय संचालन गर्न पाएका छैनन् ।
  
२०७१ चैत ९ गते भएको आगलागीबाट ताप्लेजुङ तोक्मेवजारका ४४ घरमा क्षती पुग्नुको साथै ५० करोड भन्दा बढीको धनमाल जलेर नष्ट भएको थियो । आगलागीवाट अग्नी पीडित र १ सय १८ परिवार विस्थापित भएका थिए ।

#Sarita Giri Twit fire-मधेश प्रति हामिले गर्ने व्यवहार सच्चयाउ,माफि मागाै

काेहि छैन पराई भन्ने धारणालाई उच्च सम्मान गर्छु र म पनि यहि नै भन्छु ।मधेश कसैकाे विर्ता हैन। यसाे भनी रहादा मधेशी जनता माथि हामी पाहाडमा बस्ने हरुले गरेकाे अन्यायलाई कदापी विर्सन सकिन्न।

 तराई मुलकाे मान्छे लाग्ने बित्तिकै हामी उनिहरुलाइ हेप्न , दुर्ब्वहार गर्न कुनै कसर बाकी राख्दैनाै । याे मैले अाफ्नै अाखा सामुन्ने कयाै चाेटी स्पष्ट रुपमा देखेकाे सामाजिक अपहेलना हाे ।
उदाहारणकाे लागि उनी हरुलाई अाफु भन्दा जति नै ठुलाे भए पनि अाेइ भैया,धाेती ,पछिल्लाे समयममा फाेरम जस्ता शब्दले सम्बाेधन गर्ने जुन विल्कुलै अनादार्राथी हाे।अरु थुप्रै छन अपहेलित पार्ने व्यबहार हरु जुन मैल उल्लेख गरिरहनु नपर्ला ।

May 17, 2015

यो बेला तराइ र मधेश बीच फाटो ल्याउने कुरा गर्ने सरिता गिरी पागल भएको पुस्टि

#gorachisaritaGiri
चर्चामा आउन मन भए सन्नी लिओन बन सरिता गिरि देश र जनतलाई भिडाएर, मधेश पाहाड बीच फाटो ल्याउने बिष बमन गरेर  हैन ।
सरितागिरीले भुकम्प पिडितलाइ तराइमा स्थापना गर्ने  समाचारलाई लिएर तराइमा राजा महेन्द्रले बर्मेली समुदाय राखेर झापा, मोरंग पहाडी बनाएको आसय पोख्दै तराइमा भूकम्पक पिडितलाइ केहि नगरेको आरोप सरकारलाइ लगाइन |

हिजो यो ट्विट्  आएपछि गत १ वर्ष देखि यिनको मानसिक अवस्था बिग्रिएको र मानसिक डाक्टरको औसधि खादै गरेको आसंका गर्नेहरुको तर्कमा बल पुगेको छ । #gorachisaritagiri
एक रुपिया सहयोग गरेको हैन , देशमा यत्रो विपद आउदा एउटा जिम्मेवार नेता भएर न घटनास्थल पुगेर अनुगमन गर्नुछ, प्रेसको कुरा सुन्यो , हेर्यो , सोसल मिडियामा जे  पायो त्यहि  बोलेर हिरो बन्नु पर्ने क्या मनोरंजन  गिरि महोदयलाई ?

बिचार, काम र नैतिकताले समाजमा आफ्नो छाप छोड्न  नसकेपछि मान्छे नाङ्गो हुदोरहेछ । 
सरिता गिरी अब बैचारिक् रुपमा निर्बस्त्र भएको संकेत हो २  दिन अघिको उनको त्विट  । यस्तो निच बिचार बोक्नेको पछि लाग्ने मान्छे , पार्टी कस्ता होलान ? 
 भो यस्ता निच बिचार बोक्ने  धेरै हिरो नबनाम बरु सके यिनलाई सार्बजनिक बहिस्कार  गरम ।

हाम्रो अर्ध शिक्चित नेपाली समाजमा अझ  मधेशी समुदायमा भ्रम र जाल फिजाएर सत्तामा , पदमा रहने र सबैभन्दा बढी मधेशी लाइनै हेप्ने र सोसन गर्ने जमिन्दार हरुको मुट्ठीमा कब्जा भएको मधेसको राजनीति यिनीहरुबाट मुक्तिलियेर देश टुक्रा पार्ने उग्र नारा छोडेर सीके राउत र  ज्वाला सिंहहरु आएर सम्हाले मात्र मुक्ति पाउला  मधेशले ।
मधेशका मुख्य सत्रु नै गीरी , बिजय गछदार , उपेन्द्र , राजेन्द्र महतो , हृदेस त्रिपाठी, जेपि गुप्ता हुन् जो आएनी सरकारमा जानु , घर भरि मधेशी दाजुभाईलाइ जुत्ता पुछ्ने , भाडा माझ्ने , मालिश गर्ने  , मेत्तर सबलाई हरुवा चरुवा बनाइ दास राखेर ठुला ठुला अधिकारका कुरा गर्ने मधेश र पहाडको बिबाद निकालेर इमोसनल  ब्ल्याकमेलिङ्ग गर्दै सत्तामा टिक्नु लगायत भारतिय खुफिया एजेन्सी र RAW को पूर्णकालीन सदस्य भएर नेपालको सरकारी ओहदामा बसेर तलब खाने, मुकुकको सबै गोप्य  सूचना प्रबाह गर्नु र सधै नेपालको अस्तव्यस्तताको फाइदा लिनु यिनको मुख्य ध्येय हो ।

 मधेश र मधेशीको अधिकारको लागि लड्ने मुख्य नाइके नेता गजेन्द्र नारायण हुनुहुन्थियो अहिले सीके राउत, महन्त ठाकुरहरु , गोइत् , मात्रिका यादब हरुछन् तर यिनलाई यी मधेशका ठेकेदार हरुले चान्स दिदैनन । 
लु बाकि तल कमेन्टमा थप्ने , सच्यायाउने र खबरदारी गर्ने पालो तपाइको । 


May 13, 2015

विश्वयुद्ध लड्ने पहिलो भिसी विजेता गोर्खाको तस्विर लन्डनमा स्ट्याम्प प्रकाशित

लन्डन । रोयल मेलले आफ्नो नयां टिकट (स्ट्याम्प) मा प्रथम विश्वयुद्ध लड्ने पहिलो भिसी विजेता गोर्खाको तस्विर प्रकाशित गरि उनीप्रति सम्मान दिएको छ । सेकेन्ड बटालियन र थर्ड क्वीन अलेक्जान्ड्राज् ओन गोर्खा राइफल्स्मा सेवा गरेका राइफलम्यान कुलवीर थापाको तस्विर टिकटमा अंकित भएको हो ।

May 8, 2015

धराहरा सबै नेपालीबाट एक-दुई रुपैयाँ संकलन गरेर निर्माण गर्नुपर्दछ-महसुस होस्–यो हाम्रोगौरव हो

 अनिलकेशरी शाह सिइओ, मेगा बैंक नेपाल लिमिटेड 

म त काठमाडौंमै हुर्किएको । बाल्यकालमा धराहरा वरिपरि निकै खेलियो, घुमियो । पहिले काठमाडौंमा मःम सर्वसुलभ थिएन । तर धराहरामा पाइन्थ्यो । म ९, १० वर्ष छँदा धराहराको जरामा बसेर मःम खाएको थिएँ । त्यतिबेला लागेको थियो, वहा ! यस्तो पो मःम । जब भूकम्पले धराहरा ढलेको खवर सुनेँ, मलाई त्यतिबेलाको याद अयो । धराहराको टुप्पा हेर्दै मःम खाएको सम्झेँ । धराहराले मेरो बच्पनलाई पनि सम्झाइदियो ।

Share

Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More